Les cahiers Techniques

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ALBERT MÉDINA

25 novembre 07

TOUJOURS LUI...

Comme je vous le disais la dernière fois, je connais Albert depuis... fatigué, comme on dit en Afrique. Donc depuis un sacré bout de temps.

Il a tout fait, notre Albert, responsable de l'arbitrage, DTN, mise en place des règlements sportifs, et j'en passe et des meilleures. Depuis quelques années, il est beaucoup moins actif dans notre sport, et c'est bien dommage. Peut-être serait-il temps de le réinsérer dans un sport qui a tellement besoin de volontaires...

Il y a quelques mois, il m'a envoyé ses "cahiers techniques du Squash", le fruit d'un travail acharné de plusieurs années. Alors, inutile de vous dire qu'ils sont protégés par les droits du copywriting, et que tout reproduction est bien entendu interdite sans autorisation de l'auteur.

Je vais vous passer petits bouts par petits bouts, pour que vous puissiez lire tranquillement. Autant vous dire que vous en avez pour un moment.

Et si vous avez des questions, n'hésitez pas à me les envoyer, ou à les poster sur le forum. Albert se fera un plaisir de vous répondre...

Les FICHES TECHNIQUES

Technique :

1- Visualisation et découpe du court
2- la prise de raquette (niveaux 1 et 2)
2a- le poignet (niveau 3)
3- la Position d’Attention et de Préparation à l’Action (PAPA)
4- le déplacement vers la Zone Frappe (niveaux 1 et 2)
5- le déplacement vers Zone Frappe et Orientation (niveau 3)
6- la Préparation du Geste de Frappe (coup droit et revers)
7- les Appuis sur la Zone de Frappe (niveaux 1,2 et 3)
8- en savoir plus sur « Déplacements et Appuis » (niveau 3)
9- le Geste de Frappe (niveaux 1,2 et 3)
10- le Replacement

Technico - Tactique :

51- le T et les « zones » de base (niveaux 1 et 2)
52- les coups de base – généralités
53- la balance de la tactique
54- la parallèle
55- le coup croisé ou le « croisé »
56- le service lobé
57- le retour de service
58- le double-murs
59- le lob
60- le coup amorti ou l’amorti
61- le contre amorti
62- la volée
63- le « temps » grand décideur

Pédagogie :

101- du « contrôle » à « l’automatisation »
102- avant d’aborder l’aspect pédagogique
103- le Projet Pédagogique – le Plan et Contenu de Séance
104- les Indicateurs d’Evaluation (éducateur)
105- les Indicateurs d’Evaluation (entraîneur)
106- les Outils de l’Enseignant
107- le Coup Droit et le Revers (niveau 1)-les premières leçons
108- l’Apprenti (niveau 2)

Règlementations :

201- notions sur l’arbitrage
202- le marquage en squash
203- l’arbitrage en squash
204- réflexions sur l’arbitrage
205- sur le classement (1)
206- sur le classement (2)
207- sur le classement (3)
208- sur le classement (4)
209- sur le classement (5)
   



Introduction

Technico-Tactique :
52- les coups de base – généralités
Technico-Tactique : 51 - le T et
les « zones » de base
Technique 10 - le Replacement
Technique 9 - Le geste de frappe
(niveaux 1,2 et 3)
Technique 8 - Déplacements et appuis
(niveau 3)
Technique 7 - Les Appuis sur la Zone de Frappe (niveaux 1,2 et 3)
Technique  - 6 : La Préparation du Geste de Frappe (coup droit et revers)
Technique : 5 - Le déplacement vers Zone Frappe
et Orientation (niveau 3)
Technique :  4 - le déplacement vers la Zone Frappe (niveaux 1 et 2)
Technique :  3 - la Position d’Attention et de Préparation à l’Action (PAPA)
Technique : 2a - le poignet (niveau 3)
Technique : 2- la prise de raquette (niveaux 1 et 2)
Technique : 1- Visualisation et découpe du court
All content ©2004-2013 Framboise Gommendy

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